LØB
Der er mulighed for løbetræning flere gange om ugen - med forskellig distance og fokus.
Ved Trailcentret varmer vi op i fællesskab, inden vi inddeler vi os i grupper efter hastighed. Der er plads til alle niveauer.
Tjek Facebooksiden SMT Træning for de ugentlige træningsruter mm.
Træningstider:
Mandag kl. 18.00 - Trailcentret
7-8 km restitutionsløb - der løbes ofte i en stor gruppe med opsamling eller i tidsgrupper afhængigt af antal fremmødte
Tirsdag kl. 17.30 - Atletikstadion
Interval og Hechmanntræning for alle hastigheder.
Også Core/styrketræning som en del af opvarmning.
Onsdag kl. 18.00 - Trailcentret
Diverse træningsformer: jævnt løb, projekttræning. 10-14 km, med mulighed for at korte af. Der løbes i tidsgrupper fra ca. 4:45 til 5:45 min/km
Ved spørgsmål kontakt en fra Løbeudvalget