fortsat - SMT - selvfølgelig, det hersker der ingen tvivl om

@JKH - Måske, men det kunne nu være rart at bytte træningsbetingelse
r med dem bare et ½ år - de ville nok indstille karrieren hvis de fik vores - så kan man fundere lidt over hvad der holder os igang?

Husk at tilmelde dig det lokale Silkeborg MTB http://www.silkeb.
.. . Et rigtigt tonser løb på de store brede stier i skovene. Helt uteknisk og alle kan være med. 1000 startnr.

@Nystrup - så er Lars "Tonser" Thinghuus tilmeldt STRI 2012 - "The Battle" er skudt i gang

@SPKunøe...du kommer mere omkring end en pro-triathlet - hold skruen i vandet

eller skal rettes til ...men så har vi et udgangspunkt. Så det betyder at de 3 baner skal fordeles så også "begyndere" har en bane!

og så en lidt under mellem (bane 4&5) niveau, men som bane 4,5 og 1 folk kan være med på ...jeg kommer forbi når jeg køre fra Them af, og så håber jeg der er nogle tilbage så kan vi se om det er

Hej Bettina og andre svømmere på f.eks. natholdet der kommer 3 programmer på Nordvest i aften. de er på hhv 4000m, 3500m og 3000m og tager udgangspunkt i den hurtige mandags bane, den langsomste..

Når jeg nu ik' ku' køre med fra Hjejlen i dag er det skønt med 2 timers "jog" i solskin og let frost langs Winston Churcill Blvd. i Oakville, Ontario. Vi ses næste søndag - Take care

@psa - så er samvittigheden i orden, 10 km dags dato, én skal jo holde frk. Mørch i gang

Hvem er med på 'natholdet' på Nordvest i morgen aften ?? Marc, sender du en træningsplan, så vi ikke falder i søvn ?!

Opløftende at se effekten af at afgive formandsposten: Så kan man jo kaste sig over træningen! Godt gået, JKH - det tæller altsammen. Har i øvrigt hørt, det bli'r fremragende svømmevejr næste uge!

Den napper Chr. Schou om 25 år. http://www.cyclin...p;
id=22030

Dubai Marathon: Frank Boris 5.10.30 og Marianne Dam 4.44.01

Løbeskadet Brud på langetå knogle som følge af ikke erkendt træthedsbrud. Fivefingers kombineret med lørdags marathon træning ved 4:45/km er åbentbart overtræning for mig...

Vi er nogle der svømmer på NV mandag fra ca kl 16.30.

Selv tak for en hyggelig eftermiddag i Skive Arena. Godt løbet og tak for opbakningen

På trods af mange bange anelser var det en fed oplevelse at løbe Arena Halvmaraton i Skive idag.. Jeg er klar næste år også!! Tak for hygge til de andre SMT'ere og familier..

Så er det imorgen vi finder cyklerne frem. Vi ses ved Hjejlen kl 10:00. Vel mødt

Vedr. svømmetids fordeling, så har HH og undertegnede været til møde med involverede klubber + kommunen. Der er skrevet et skriv inde på debatsiden + de nye tider som er gældende fra uge 8