Løbeskolen
Navigation
Nyheder
Træningsplaner
Artikler
Links
Sponsorerne
Trænerne
Kontakt
10-20-30
Tryk her hvis i vil vide mere om hvorfor 10-20-30 virker.
Nyt mødested for løbeskolen
Fra uge 44 (første gang tirsdag d. 1. november) mødes vi foran SIF's omklædningsbygning.
Mødetidspunktet er uændret kl. 18.00.
Efter evt. fælles informationer fra klubben, går løbeskolen for sig selv - Christian kommer med evt. yderliger information til løbeskolen, hvorefter vi varmer op med Sigfred som igangsætter.
Efter endt træning står Krista som vanligt klar med vand Down Under.

Nøgler/værdigenstande kan som altid opbevares hos Krista i klublokalet D.U., men kom i god tid, så du kan nå at komme over til mødestedet til kl. 18.00.

Trænerne
En god ide...
En god ide, for alle sikkerheds skyld, er at have en lille seddel i lommen med navn, adressse, tlf. nr på pårørende og en lille notits om evt. allergi eller andet, der er vigtigt at vide, hvis i skulle falde om og det ikke er muligt at kommunikere med jer.

Seddelen kan evt. placeres i en kredit kort holder af plast, som fåes i mange banker. På den måde er den nem at finde og man kommer ikke til at vaske seddelen.

Vi håber naturligvis ikke det bliver nødvendigt, men det er altid godt at være forberedt.
Nye hold starter
LØBESKOLEN ER STARTET, MEN DU KAN STADIG NÅ AT KOMME MED

STED
Klublokalet Stadion, Indgang fra Marienlundsvej.

HVORNÅR
Hver tirsdag kl. 18.00.
23. august har vi intro-aften.
30. august har vi testløb med holdinddeling, og der er også et hold hvor du kan være med.
Herefter løber vi hver tirsdag aften kl. 18.00. Vi afslutter med at deltage i Silkeborgløbet maj 2012.

INTRODUKTION
Tirsdag d 23. august 2011 kl. 18.00 har vi introduktion til nye løbere med med information om SMT og løbeskolen og de praktiske forhold vi træner under.

FORUDSÆTNINGER
Du skal deltage i løbeskolen, hvis du er i stand til at løbe mellem 0 og 10 km, og gerne vil løbe længere. Hastigheden er ikke afgørende. Vi løber ikke hurtigere end at alle kan følge med, uden at få skader.

HOLD
Tirsdag d. 30. august laver vi et testløb, der udmunder i holdinddeling, så alle kan få det maksimale ud af at deltage i løbeskolen.


PRIS
Det koster 450,- kr. at deltage. Dette inkluderer medlemskab af SMT for resten af 2011 og hele 2012.
Er du allerede medlem af SMT er det gratis at deltage.

SPØRGSMÅL
Christian Schou Jensen kan svare på alle spørgsmål vedr. løbeskolen og medlemsskab af SMT.
email: chrogkrista@gmail.com
tlf. 86 82 98 30

Vel mødt!

Log ind
Brugernavn

Kodeord



Har du glemt dit kodeord?
Bed om et nyt ved at klikke her.