SMT-Silkeborg
09-09-2010
Web-sponsorer
Debatemner
Nyeste emne
Triple-Ultra-Ironman...
CC Race Report
Racerdæk Continental
SMT TRI SÆSON 2010
SMT Træningsdagbogen...
Mest aktive emner
SMT TRI SÆSON 2010 [24]
Open Water Arrang... [16]
SMT`s hjemmeside [14]
X-Træning, ½ IM l... [11]
Lukning af replik... [8]
Debatforum
Betingelser
Brugervejledning
Link til forum
Artikler: MFM+ 2009/10
- Projekt
Images: MFMarathon logo.jpg


I samarbejde med -

Images: Midtjyllands Avis logofarve.jpg


1. - Idégrundlag og målsætning


2. - Træningsprogram

Tirsdage løbes der fra Silkeborg Stadion, Stadionhuset kl. 18.00
       
Torsdage selvtræning - aftal eventuel fællestræning med andre
  eller mød op i SMT til almindelig træning. HUSK dog
  kun at løbe de angivne km jf. træningsprogrammet, så
  derfor kort om nødvendigt ruten af, hvis SMTerne løber
  længere på dagen. For mange km end angivet øger
  risikoen for skader.   
       
Lørdage løbes fra p-pladsen ved Østre Søbad kl. 9.30
       
NB: HUSK væske, specielt lørdag på de lange ture!!



3. - Trænerstab (klik på linket herunder)
Trænerliste og gruppeinddeling (min./km)

4. - Deltagerliste - Projektdeltagere (NYE)
79 projektdeltagere

4.1 - Projektdeltagere (SMT)
100 projektdeltagere 

5. - Ruter / med kort og beskrivelser
Dagens rutebeskrivelse på:

Images: NYloeberuteplanner_170.jpg  www.iform.dk/loeberuten
(Se eventuelt kvikguide ved at klikke på overskriften herover)



6. - Hamburg Marathon - 25. April 2010
www.marathon-hamburg.de
Projektet tilbyder fælles tilmelding samt fælles transport og indkvartering til Hamburg Marathon - se nedenfor under 6.1 og 6.2

6.1 - Tilmelding til fællesturen


6.1.1 - Tilmeldte til fællesturen


6.2 - Tilmelding til Hamburg Marathon


7. Tilmelding til projektet

DER ER LUKKET FOR TILMELDING



8. Færdselsregler


9. Temaaften - 1. Løbestilsanalyse

Temaaften - 1. Løbestilsanalyse (ER AFVIKLET)
(du tilmelder dig via dette link)



9.1 - Tema-dag 3 - "Den sidste olie"
Tema-dag - "Den sidste olie"
(du tilmelder dig via dette link)
Web-sponsorer
Indlogning
Brugernavn

Kodeord



Er du ikke registreret bruger endnu?
Klik her for at blive det.

Har du glemt dit kodeord?
Få tilsendt et nyt ved at klikke sh@smt-silkeborg.dk.
Begivenheder
MaTiOnToFr
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

Næste 5 dage
- 9.9.Dagens løb
- 11.9.Løbetræning fra Østre Søbad - kl. 10:00 - Frivillig træning
- 11.9.BERLIN lang træningstur - kom frisk
- 12.9.SMUK Kvindeløb - Silkeborg

Replikboks
Du er nødt til at logge på for at skrive en replik.

Bomichael
09.09.2010
Jeg indgiver også protest da alt for mange overhalede mig efter 12 km i tirsdags !!!

jkh
09.09.2010
BERLIN - træningstur - nu på lørdag - tjek under begivenheder ovenfor - der løbes kl. 9:00 fra Østre - kom frisk smiley

kt
09.09.2010
Tak for det Steen.

kt
09.09.2010
Tak til arrangørerne af Ry-turen for fortsat ømme ben.... Som altid, det bedste arrangement! Jeg mener ikke at tøjet blev losset af - det var faktisk lagt i pæne bunker, så det var nemt at gå til -

Hegelund
09.09.2010
Jeg lossede alle tasker og jakker af ved containeren ved Down Under. Så jeg håber da at nogen har flyttet evt glemte sager indendørs . . . .

SPKunoe
08.09.2010
Hejsa Hegelund - det gik lidt stærkt med at komme under bruseren i går.- Glemte at få løbejakken hentet i din bil. Jeg kan bare få den ved lejlighed eller hente den på din adresse.

Drejer
08.09.2010
Fin afgørelse. Så vil jeg gerne tilmelde mig Julefesten smiley Selvom det ville have været nemmere hvis vi var løbet den rigtige vej rundt.

jkh
08.09.2010
Drejer er idømt bod, som afregnes til årets vildeste stævne i SMT-regi - den legendariske JULEFEST smiley

frederiksen
08.09.2010
Da McLaren havde erkendt at de havde snydt, fik de en bøde på USD 100mil.....

harpun
08.09.2010
Brix! Tak fordi du ventede da!!! Det skal jeg huske smiley

Brix
08.09.2010
Tak til SMT cupén for endnu et fedt arrangement. Drejer og Kokholm i kan bare følge Thomas Strange, han kender vejen :-)

harpun
08.09.2010
God beslutning. Det gør også at vi holder placeringerne.

jkh
08.09.2010
Juryen har talt: Kokholm får tillagt 90 strafsek. som også Drejer har fået det, og så får det blive ved det, medmindre der indgives yderligere protester ;-)

harpun
08.09.2010
...ben, hård rute og ikke mindst det gode vejr. Vi ses tirsdag.

harpun
08.09.2010
Vi respekterer bestyrelsens beslutning fuldt ud. Helt ærligt, går da ud fra at mr. 100 point fra o-løb kan finde rundt smiley jøhn hvass gjorde flere gange opmærksom på fejlen efter løbet. tak for ømme

jkh
07.09.2010
- "der løbes helt i bund ad Vejlbovej og til højre op ad Sanatorievej". Sløjfen var også beskrevet inden løbet. Juryen voterer og vender tilbage asap smiley

jkh
07.09.2010
Drejer og Kokholm, på den baggrund er konsekvensen en diskvalifikation - hvorfor hører I ikke efter, når der under instruktionen bliver sagt - fortsættes

jkh
07.09.2010
Frede Fast Fahren skulle måske have monteret slicks og ikke have løbet med så meget down force som tilfældet var - prøv igen på Monza på søndag smiley

frederiksen
07.09.2010
De 22 første i mål har løbet for hurtigt igennem pit lane. De bør derfor vel få en tidsstraf; skal vi sige 20min. Bernie og Max er 100% enig med mig på dette område.

Drejer
07.09.2010
Vi løb forkert begge to. Vi løb ind af Aldersrovej så vi kom ind før John. Men jeg var inde lidt før Kim.

Replikarkiv
Copyright © SMT